Que triste como la dejaron boca arriba. Cuando la revisaron, ven a ver lo que tenía😭… Ver más

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La ruda es una planta originaria del Mediterráneo, Micronesia y el suroeste de Asia, que se caracteriza por un aroma muy intenso y agradable, aunque posee un sabor muy amargo. En la antigua Roma se utilizaba en muchas recetas, aunque justo ese amargor fue la razón por la que dejó de emplearse; sin embargo, en el norte de África aún se sigue empleando en algunas preparaciones. En la antigüedad, las mujeres que no deseaban quedar embarazadas la consumían ya que estimula la contracción del útero y puede provocar un aborto espontáneo.

En la Edad Media, se utilizaba como remedio contra la brujería ya que se decía que quitaba las maldiciones, desde ese momento, se ha popularizado en las corrientes esotéricas debido a que se le atribuyen propiedades mágicas.

Características de la ruda:

Es una planta perenne del grupo de las aromáticas, con hojas de color verde amarillentas y flores pequeñas. Habita en zonas secas y se adapta muy bien al clima mediterráneo. Está presente en muchas casas o huertas porque su aroma fuerte aleja los insectos de los cultivos, por ejemplo.

Mi abuela conseguía un ramo con esta planta y lo pasaba por nuestro cuerpo rezando alguna oración para ahuyentar las malas vibras y al menos en mi experiencia, funcionaba.

Perder peso de manera saludable implica adoptar un enfoque equilibrado que combine una alimentación nutritiva con actividad física regular. Es fundamental priorizar alimentos naturales, como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros, evitando los productos ultraprocesados y altos en azúcares añadidos. Mantenerse activo es igualmente importante; se recomienda realizar al menos 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de actividad intensa cada semana. Además, es crucial mantener una buena hidratación, dormir adecuadamente y gestionar el estrés. La constancia y los cambios de hábitos a largo plazo son la clave para alcanzar y mantener un peso saludable de forma sostenible.