Unos hábitos de vida saludables son fundamentales para desintoxicar los pulmones , y que estos continúen realizando correctamente sus funciones. Los pulmones son unos de los órganos más importantes y delicados del organismo. Son órganos que cumplen funciones vitales para la vida.

Sin embargo, son muchos los factores que dañan los pulmones. Por ejemplo, el tabaquismo, una enfermedad o la contaminación ambiental, son algunos de estos factores que pueden afectar a la salud de estos órganos y, como consecuencia, todo el sistema respiratorio puede llegar a fallar.

Es muy importante tener en cuenta la importancia que tienen los pulmones para el organismo y, a partir de ahí, empezar a buscar un estilo de vida más saludable. Para empezar es importante dejar de fumar si eres fumadores, así como cualquier sustancia dañina para ellos. Además de tomar la iniciativa, también puedes empezar a purificar los pulmones de manera natural, a través de buenos hábitos y remedios naturales que los depurarán de todo tipo de sustancia tóxica.

Terapia de vaporLa terapia de vapor, o inhalación de vapor, implica inhalar vapor de agua para abrir las vías respiratorias y ayudar a que los pulmones drenen la mucosidad. Las personas con afecciones pulmonares notarán que sus síntomas empeoran en el aire frío o seco. Este clima puede secar las membranas mucosas en las vías respiratorias y restringir el flujo sanguíneo.

Los médicos recomiendan que las personas con EPOC realicen este ejercicio para ayudar a limpiar sus pulmones.

Sigue los siguientes pasos para limpiar los pulmones del exceso de mucosidad: siéntate en una silla con los hombros relajados, manteniendo los pies completamente apoyados sobre el piso cruza los brazos sobre el estómago

inhala lentamente por la nariz

exhala lentamente mientras te inclinas hacia adelante, presionando los brazos contra el estómago tose 2 o 3 veces al exhalar, manteniendo la boca ligeramente abierta inhala lentamente por la nariz descansa y repite según sea necesario.